Ska du springa den där halvmaran Sara??

Ledig dag idag! Så himla skönt..

Tänkte ge en liten lägesrapport över löpningen, är nu inne i träningsvecka 8 inför Stockholm halvmarathon i september. Denna vecka ger fyra träningstillfällen och idag är det dags för det passet, planen är:
2,5 km uppvärmning
3X80 m koordinationslopp (ruscher)
4X1 km intervaller
2,5 nedvarvning

Fredag planerar jag för en kortare runda med styrka och söndag en längre i lite ökande tempo.

Ja, hur går det då kan man ju undra? För en del av er är detta enkel och för basic träning att hålla på med, för andra är det för mycket. För mig är det utmanande men jag klarar av det och där vill jag ha ribban!

Första sex- nästan sju veckorna gick himla bra och jag var taggad precis varje pass och hade världens jäklaranamma. Yes! Benen och hjärnan kunde fortsätta hur länge som helst.. Livet lekte! Just nu är jag inne i en tyngre period där jag känner mig tung och trött, får inte riktigt till gnistan som jag vill. Känns lite drygt.. Svårare att hitta motivationen.

Förhoppningsvis släpper denna period snart och det blir fart på benen igen, jag tar tacksamt emot både pepp men också råd och tips om hur jag ska förkorta min svacka!!