En lugn stund!

Ofta går det i ett om helgerna, barn som ska hit och dit, barn som ska ha mellis eller mat (godis??) och barn som vill ha uppmärksamhet. Härligt, men inte lugnt..

Men just nu är det H.E.L.T T.Y.S.T. Maken tog dem med sig för att dela ut sonens kalasinbjudningar till kompisarna som bor på gångavstånd, jag och sonen har klippt och klistrar nu på morgonen för att få till 5-årskorten och han är förstås mäkta förväntansfull inför sitt kalas.

Vad ska det vara för tema eller klädsel, frågade jag. Mamma, det räcker med skjorta. Eller klänning, sa han.

Så jag strosar runt i morgonrock och tar det lugnt, kollar bloggar och fixar lite. Läser på nätet om räddningsarbetet på Kebnekaise, tänker på deras anhöriga och tycker det är för bedrövligt att det skulle hända.. Sååå tragiskt. Strax dags att förbereda för resten av dagen - barnkalas hemma hos en fin kompisfamilj! Först, en kopp kaffe till!

Ha det gott idag!

Kettlebells AJAJ

Ojojoj, vilken dag! Vilken träningsvärk jag redan har och vilken träningsvärk jag kommer ha imorgon! Ajajaj… Började morgonen med att testa Kettlebells och förstås tog jag inte så allvarligt på det utan tänkte; ”hur svårt kan det va, svinga lite kula. Lätt!” Och förstås hade jag jäkligt fel, det krävs både teknik, envishet och styrka för att reda ut det hela. Men kul - riktigt kul! Till och med så kul att jag kan tänka mig att ha en egen Kettle hemma i garaget!

Förutom pass så var jag med på två workshop-föreläsningar; en som kort och gott hette ”chock-träna din kropp”. I korta ordalag var budskapet i workshopen att vill man ha effekt av sin träning så gäller det att variera sig och utsätta kroppen för övningar den inte är van vid. I den andra föreläsningen var det Fredrik Wandus som på ett väldigt proffsigt sätt redde ut begreppen och förhållandena mellan syreupptagningsförmåga - tröskelträning och arbetskostnad. Lärorikt! För den som vill lära sig mer om detta finns det gott om böcker och nätsidor, massor massor!
Och som avslutning på min träningsdag - functional core! Fullt med bålstabiliserande övningar som vi gjorde fullt ut stående och med olika typer av motstånd. Övningar som stärker de muskler som man har nytta av i sin vardag. Smart! Och kul!

Och som en bonus fick alla med sig en goodie-bag hem och för mig som inte är fullt lika aktiv i träningssvängen längre var det också kul att träffa kompisar och bekanta som fortfarande är aktiva! Riktigt bra lördag alltså!

House of Wellness

bild lånad från House of Wellness

Det blir en träningsdag idag! Av vännen Ulrika har jag fått chansen att vara med på ett heldagsconvent uppe på Campus! Inför conventet fick man välja bland ett stort utbud av klasser, workshops och föreläsningar. Jag har satt ihop en kombination både BodyPump, TRX och Kettlebells denna dag. Plus föreläsningar.. Yes va kul!!

Dags att packa och ladda!!

Ha en toppenlördag!

Kompisträff och blomfix!

Fick chansen att klämma lite på den här godingens kinder idag! Det är vännen Cathrines yngste son, Elis, som hunnit bli sex månader nu. Stora killen! Och kul att träffa Cathrine också, medan de stora barnen lekte och de små barnen sov hann vi gå igenom en hel del av livets väsentligheter. Mysigt!
Och för att fira vårens återantåg och Ruts lyckade resultat av städning och fönsterputs igår så ägnade jag mig en stund åt att plantera om en del blommor som var i stort behov av lite omsorg. En del av blommorna hade växt för mycket och kändes lite väl träiga, de fick avsluta sitt boende här på Enhagsvägen och fick istället förpassas till svarta säckar i garaget med tippen som slutlig destination.. Men men, många fick ny jord och lite större innekrukor och efter en sväng i duschen har de nu fått nya placeringar runt i huset. Nu artar det sig!

Och just det ja, det är ju fredag också! Ha en fin sådan!

Möjligheternas uthus

När vi var i husletarsvängen blev vi rätt vana vid alla mäklarens uttryck för olika saker; dränering på sikt, bytta fönster −06, badrum i original och så vidare. Ett annat uttryck för ett fullständigt nergånget hus är ”möjligheternas hus”. Vittnar om att det finns oanade möjligheter, dock med fördärvad ekonomi och 10 000 timmars renovering som följd.. Jäklar vilka möjligheter! Nån som känner igen sig?

Jag och Jonas tycker vi är jätteroliga när vi ser ett typiskt ”möjligheternas hus”, då säger vi det unisont och skrattar gott och njuter nog lite av att vårt hus byggt −73 ändå skaffar oss en del jobb utan att kräva det omöjliga..

Men här har ni ett exempel på ”möjligheternas uthus”. Fatta va fint det skulle kunna bli med tusen timmars renovering och hushållets alla inkomster fokuserade på just, ladan.. Perfekt som hobbyrum till barn och vuxna, kanske att det skulle få plats ett gym och ett gästhus också? Soldäck? Ni ser, vilka möjligheter!

Glasögonorm

För tre år sedan opererade jag mina ögon mot närsynthet, jag var rätt rejält närsynt och hade cirka −5 på båda mina ögon= såg inget vidare. Jag blev grymt nöjd med resultatet efter operationen och har i princip glömt hur det är att alltid hålla på med linser och glasögon och sånt. Ett jäkla bök att inte kunna gå på toa mitt i natten utan att rota halva nattduksbordet efter ögon!

Men på sistone har jag haft en del huvudvärk, molande och gnagande, samt känt att ögonen känns trötta. Ögonen? Jag bokade tid hos den optiker som jobbet har avtal med med den tanken i bakhuvudet att förmodligen skulle det bli tal om terminalglas. Och joodå. Herregud, ska jag bli sån som har ett par i pannan och ett annat par på ögonen och ett tredje par hemma i soffan?

Eftersom jag med hjälp av operation korrigerade mitt synfel totalt så innebär det att det normala åldrandet gör på mina ögon att jag helt plötsligt blir lite långsynt! Hade jag inte opererat hade jag troligen med ålder kunnat ha lite lägre styrkor. Så framöver kommer jag bli glasögonorm igen - i alla fall när jag sitter vid datorn eller läser! Så det kan bli! Hittade i alla fall på typ tio minuter de bågar jag kunde tänka mig ha, och då var det förstås inga för 250 som skulle ingå i priset utan det blir lite emellan.. Jaja, vill man se bra ut så...

Och nu är det INTE så att jag ångrar min operation för den hjälper mig fortfarande till ett väldigt aktivt liv UTAN linser när det kommer till löpning, cykling, promenader och bus med barnen. Köra bil kommer jag alltid kunna göra utan brillor! Fortfarande värt varje krona!

Ha en fin kväll!!

Livsfarlig ledning

Tycker denna skylt är rätt rolig, speciellt eftersom jag har det jobb jag har..

Mailade den till min egen chef och skrev att får vi denna utmärkelse som ledningsgrupp, då är vi illa ute..

Det finns mycket att vara glad över idag! Förutom att solen skiner och att vi får fönstren putsade imorgon är jag glad åt att Edith åter är pigg och kry och ska gå till dagis imorgon - första dagen på en vecka! Med hjälp av farfars insatser som barnvakt och lite mindre jobb för mig har hon fått vila sig hemma och har nu fått sina krafter tillbaka. Mammalycka!

Hoppas att du som läser haft en bra onsdag och njuter av de lite ljusare kvällarna!!

Bloggrosor!

Fick de här supergulliga virkade rosorna på posten idag - visst är de fina! Det är en bloggvän som virkat dem - kolla finfina bloggen Creando så hittar du dessa och ännu mer fin inspiration!

I kuvertet låg ett gulligt kort med texten: Hej! Jag kommer ihåg att det var tre stycken du ville ha, så jag virkade en rosa och en turkos… Sen tänkte jag att ”det finns väl inte turkos rosor?” och så virkade jag en vit också.

Tack söta du!